Domande e risposte
Le informazioni pratiche che ti servono per iniziare o continuare la tua pratica con noi.
ContattaciQuello che ci chiedono più spesso
Abbiamo raccolto le domande che riceviamo regolarmente. Se non trovi quello che cerchi, scrivici.
Devo avere esperienza per partecipare alle lezioni?
No. Le nostre classi accolgono praticanti di ogni livello, dai principianti assoluti a chi pratica da anni. Gli insegnanti adattano le asana alle caratteristiche fisiche di ogni partecipante, usando props e modifiche delle posizioni. Durante la consulenza iniziale valutiamo insieme il percorso più adatto a te.
Come funziona la prima lezione?
Il primo passo è una consulenza iniziale gratuita. Parliamo dei tuoi obiettivi, di eventuali limitazioni fisiche, e di cosa cerchi nella pratica. Poi ti suggeriamo il percorso più adatto: classi di gruppo, lezioni individuali, o una combinazione. Niente impegno, solo una conversazione.
Quali stili di yoga insegnate?
Offriamo hatha yoga, vinyasa flow e pratiche di recupero. L'hatha è più lento e meditativo. Il vinyasa collega movimento e respiro in sequenze dinamiche. Le pratiche di recupero sono pensate per chi ha bisogno di rigenerarsi o lavora su tensioni specifiche.
Quanto costano le lezioni?
I costi variano in base al tipo di lezione e alla frequenza. Contattaci per ricevere il listino completo. Proponiamo pacchetti per chi frequenta regolarmente e tariffe singole per chi preferisce maggiore flessibilità.
Quante persone ci sono in ogni classe?
Massimo dieci. Gruppi piccoli, sempre. Questo permette agli insegnanti di seguire ogni praticante, correggere la tecnica quando serve, e adattare le indicazioni in tempo reale. Non è la stessa cosa di una palestra con trenta tappetini.
Posso prenotare lezioni individuali?
Sì. Le sessioni individuali sono disponibili su appuntamento e permettono un lavoro mirato sulle tue esigenze specifiche. Utili se hai obiettivi particolari, limitazioni fisiche da gestire, o semplicemente preferisci un'attenzione esclusiva.
Quali sono gli orari delle lezioni?
Abbiamo classi mattutine, pomeridiane e serali. Lo studio è aperto dal lunedì al venerdì, dalle 9:00 alle 20:00. Il calendario completo delle classi viene comunicato dopo la consulenza iniziale, così puoi scegliere gli orari che funzionano per i tuoi impegni.
Devo portare il mio tappetino?
Puoi portarlo se preferisci, ma non è necessario. Lo studio mette a disposizione tappetini, blocchi, cinghie e altri props. Ti chiediamo solo di arrivare con abbigliamento comodo che permetta libertà di movimento.
Come prenoto una lezione?
Puoi chiamarci al 390 586 442 930 o scriverci a [email protected]. Ti confermiamo la disponibilità e ti inseriamo nella classe. Per chi frequenta regolarmente, la prenotazione diventa più semplice col tempo.
Posso annullare una prenotazione?
Sì, chiediamo solo di avvisarci con almeno 24 ore di anticipo. Questo ci permette di offrire il posto a qualcun altro. Capiamo che gli imprevisti capitano.
Dove si trova lo studio?
Siamo in Piazza Matteotti 16, a Livorno. Zona centrale, facile da raggiungere. Se hai dubbi su come arrivare o dove parcheggiare, scrivici e ti diamo indicazioni.
Lo yoga è adatto se ho problemi alla schiena o alle articolazioni?
Spesso sì, ma dipende dalla situazione specifica. Durante la consulenza iniziale parliamo di eventuali limitazioni. Gli insegnanti sanno come modificare le posizioni e usare i props per rendere la pratica sicura. In caso di condizioni mediche particolari, ti chiederemo di consultare il tuo medico prima di iniziare.
Offrite lezioni in altre lingue oltre all'italiano?
La lingua principale dello studio è l'italiano. Se hai esigenze particolari, contattaci e vediamo come possiamo aiutarti.